Hoje já não se pode mais ter a desculpa de que você não consegue comer de forma saudável porque não tem tempo de preparar a suas próprias refeições. Já existem sacolas térmicas com vasilhas embutidas próprias para colocar comida e agora a novidade é salada em pote de vidro.
A salada é um prato que não pode faltar na mesa de ninguém, independente de sexo, idade ou estilo de vida. São nas verduras, legumes e hortaliças que encontramos grande parte das proteínas que precisamos para fazer o nosso organismo funcionar de forma satisfatória. Mas qual a vantagem de colocá-las em um pote de vidro?
Descubra se é ou não saudável substituir a refeição pelos shakes.
Vantagens da salada no pote de vidro
Se você está duvidando de bons motivos para seguir essa técnica, não duvide mais. Você pode levar a sua salada no pote de vidro para qualquer lugar: cursinho, faculdade ou trabalho. Mas, o melhor de tudo é que o vidro ajuda a manter a comida conservada por até 1 semana dentro da geladeira. Veja os demais benefícios:
- Não é necessário deixar tudo para última hora. Você pode fazer todas as suas saladas no final de semana e armazená-las na geladeira.
- O vidro não contém a substância chamada de bisfenol-A, encontrada em embalagens plásticas e altamente prejudicial à saúde.
- O pote de vidro mantém as hortaliças frescas e pode ser reutilizado quantas vezes quiser. Assim, você também ajuda o meio ambiente evitando o acúmulo de lixo não biodegradável.
O ideal seria que todos nós substituíssemos as vasilhas plásticas na geladeira pelas de vidro, pois assim os alimentos não ficam contaminados com as toxinas que esse material apresenta.
Como fazer a salada no pote de vidro
- Primeiro, você deve adicionar o molho.
- Ponha os alimentos mais pesados e duros como o grão de bico, pepino, cenoura entre outros.
- Ponha as verduras e legumes que não podem ficar em contato com o molho. É o caso do milho, ervilha ou tomate.
- Por cima ficam as hortaliças como alface, rúcula e outras de sua preferência.
- Por fim, adicione algumas sementes que fazem muito bem para a saúde como a linhaça, chia e outras.
Todos os ingredientes devem ser cortados em pedaços pequenos. Lembre-se que você não está fazendo uma conserva, isso será o seu almoço ou lanche. Além do mais, a intenção é ser prático e comer diretamente do pote, ou seja, nada de facas. Portando, já deixe tudo cortado no tamanho ideal.
Saiba como é possível comer de forma saudável mesmo fora de casa.
Mais dicas para montar a salada no pote de vidro
- Os potes de boca larga são mais fáceis de trabalhar, portando dê preferência a eles.
- Aproveite aquele dia da semana que você não tem muito o que fazer para deixar a refeição da semana toda pronta.
- Já deixe tudo cortado e devidamente lavado. Assim, você só precisará ir montando a salada passo a passo.
- Prefira o tomate cereja ao tomate comum, pois este solta muita água quando cortado e pode mudar o sabor da salada.
Receita de molho de vinagre de maçã
Segue uma pequena receita de molho para a sua salada. Assim você pode ver com que facilidade fará as suas refeições de agora em diante:
Ingredientes
- 1/2 Xícara de azeite
- 4 Dentes de alho picado
- Suco de 1 limão grande
- Sal marinho a gosto
- Uma pequena pitada de pimenta preta
Modo de fazer: basta misturar todos os ingredientes.
bom dia. acabei de ler o aritog.. muito bom.
gostaria de saber se posso retirar o pote de salada de manha da geladeira e deixa-lo em temperatura ambiente ate a hora do almoço sem azedar ou algo assim
amei as dicas vou colocar em praticar
Li algo sobre deixar o suco de limão na salada de um dia pra outro pode causar até a morte.
adorei a matéria bem interessante gostei muito!
Oi Boa tarde, adorei a idéia, gostaria de saber quanto deve-se cobrar em média um pote desse para comercialização.