Dietas e Nutrição


Encontre aqui os melhores artigos sobre dietas e nutrição. Lendo nossos artigos de dieta e nutrição você poderá facilmente aprender como emagrecer de forma fácil e rápida, além de aprender como se nutrir corretamente para ganhar massa muscular.


Qual é o seu biotipo? Qual é o seu biotipo?

Qual é o seu biotipo?

Cada um de nós possui características próprias e que nos tornam únicos. Não apenas no visível como também no invisível, na forma com a qual o nosso...


Alimentos corretos para quem pratica corrida Alimentos corretos para quem pratica corrida

Alimentos corretos para quem pratica corrida

Quem corre com frequência sabe como é difícil manter o nível de energia alto durante os treinos. Os músculos se cansam facilmente ainda que você não queira...


Tudo sobre Dieta K-E Tudo sobre Dieta K-E

Tudo sobre Dieta K-E

Também conhecida como Dieta das Noivas não foi à toa que ganhou esse apelido. Nos Estados Unidos, essa dieta virou uma febre entre as noivas que querem...


Conheça a sensação do momento: Carnivor Bar Conheça a sensação do momento: Carnivor Bar

Conheça a sensação do momento: Carnivor Bar

Quem não já teve aquela imensa vontade de sair da academia e ir a alguma lanchonete ou padaria comer um delicioso pedaço de torta de chocolate? Dá...


A combinação dos marombeiros: frango com batata-doce A combinação dos marombeiros: frango com batata-doce

A combinação dos marombeiros: frango com batata-doce

Se você tem um amigo que não passa nenhum dia da semana sem ir a academia, então você também deve ter notado que, nas refeições dele, é...


Tudo sobre o Xenical: Benefícios e Riscos Tudo sobre o Xenical: Benefícios e Riscos

Tudo sobre o Xenical: Benefícios e Riscos

Emagrecer se tornou uma necessidade para muitas pessoas. Mesmo aquelas que não apresentam nenhum tipo de patologia relacionada à obesidade querem perder peso querem ter números a...


Aspargos fornece hipertrofia e perda de peso Aspargos fornece hipertrofia e perda de peso

Aspargos fornece hipertrofia e perda de peso

O aspargo não é o vegetal mais comum na nossa mesa. A maioria dos brasileiros consome esse alimento em pouquíssima quantidade e assim, desprezam a grande quantidade...


Dieta X Exercícios: qual emagrece mais? Dieta X Exercícios: qual emagrece mais?

Dieta X Exercícios: qual emagrece mais?

Dieta ou exercícios, qual emagrece mais? Estamos sempre em busca do corpo perfeito. Passamos horas nas academias e o objetivo da maioria é ter resultados de maneira...


Alimentos Que Reduzem A Absorção De Gordura Pelo Organismo Alimentos Que Reduzem A Absorção De Gordura Pelo Organismo

Alimentos Que Reduzem A Absorção De Gordura Pelo Organismo

A maioria dos alimentos que consumimos no dia a dia é repleto de gordura. Podemos até não, pode até mesmo não ser fritura, mas algo feito com...


Equilíbrio de Nutrientes : Açúcar e Gorduras Equilíbrio de Nutrientes : Açúcar e Gorduras

Equilíbrio de Nutrientes : Açúcar e Gorduras

Para termos uma saúde equilibrada, de acordo com nossas necessidades, precisamos primeiro conhecer o que estamos comendo. E se comemos de maneira adequada, não só evitamos doenças...


Relação Entre Consumo de Carne e Câncer de Intestino Relação Entre Consumo de Carne e Câncer de Intestino

Relação Entre Consumo de Carne e Câncer de Intestino

Você sabia que existe relação entre consumo de carne e o câncer de cólon (intestino)? Mas, qual tipo de carne está envolvido com o risco de câncer?...


Como Manter o Peso Durante o Inverno Como Manter o Peso Durante o Inverno

Como Manter o Peso Durante o Inverno

Há um certo pensamento, bastante generalizado, de que o inverno é a estação na qual as pessoas engordam mais e que podem comer mais do que o...


Alimentos Que Parecem ter Poucas Calorias Alimentos Que Parecem ter Poucas Calorias

Alimentos Que Parecem ter Poucas Calorias

Proporcionar mais saúde para o corpo como exercícios físicos e uma boa dieta é a melhor maneira de prevenir doenças e ter muito mais disposição. A alimentação...


Alimentação Correta Para Quem Faz Musculação Alimentação Correta Para Quem Faz Musculação

Alimentação Correta Para Quem Faz Musculação

Tudo no nosso corpo só funciona bem se ele tiver uma boa fonte de nutrientes e nós conseguimos isso através dos alimentos. São eles que vão dar...


Alimentos para diminuir a crise de asma Alimentos para diminuir a crise de asma

Alimentos para diminuir a crise de asma

A asma pode ser um problema para a vida de muitos, principalmente para aqueles que praticam esportes e precisam manter a saúde em dias, principalmente do sistema...