Dietas e Nutrição


Encontre aqui os melhores artigos sobre dietas e nutrição. Lendo nossos artigos de dieta e nutrição você poderá facilmente aprender como emagrecer de forma fácil e rápida, além de aprender como se nutrir corretamente para ganhar massa muscular.


Intoxicação alimentar: como tratar? Intoxicação alimentar: como tratar?

Intoxicação alimentar: como tratar?

Você mantém uma alimentação balanceada, conhece a procedência de seus alimentos, prepara muitos deles em casa com carinho e, aqueles que consome fora de casa, são feitos...


Como deve ser a alimentação do ciclista Como deve ser a alimentação do ciclista

Como deve ser a alimentação do ciclista

Nem só de musculação vive o homem não é verdade? Existem vários tipos e formas de se exercitar e manter o corpo e a saúde em dias....


Fome noturna: como não se arrepender? Fome noturna: como não se arrepender?

Fome noturna: como não se arrepender?

Vamos ser honestos sobre uma coisa: ter total auto-controle quando se trata de “beliscar” uma comidinha aqui ou ali, é quase impossível. Isso não é ser fraco...


Barra de proteína ajuda a manter a dieta em dia Barra de proteína ajuda a manter a dieta em dia

Barra de proteína ajuda a manter a dieta em dia

Para os frequentadores de academias de musculação ou aqueles que correm no parque, nadam ou até mesmo fazem aulas de hidroginástica, as barras de proteína são itens...


Gengibre seca gordura e aumenta saciedade Gengibre seca gordura e aumenta saciedade

Gengibre seca gordura e aumenta saciedade

A raiz de gengibre tornou-se um aliado ideal para perda de peso, já que as propriedades da planta são perfeitas para ajudar você a queimar gorduras, mas...


Castanha da Índia funciona? Castanha da Índia funciona?

Castanha da Índia funciona?

É comum ouvir alguém dizer que está querendo perder uns quilinhos a mais e está procurando por algo que possa ajudá-la nessa árdua tarefa. Pois bem, a...


Glutamina: o que esse suplemento alimentar faz? Glutamina: o que esse suplemento alimentar faz?

Glutamina: o que esse suplemento alimentar faz?

A glutamina é um dos aminoácidos que compõem as proteínas, muito presente no plasma e tecidos do corpo, principalmente o muscular. A glutamina é produzida pelas células...


Como funciona a Dieta Cetogênica? Como funciona a Dieta Cetogênica?

Como funciona a Dieta Cetogênica?

O mundo das dietas está sempre com alguma novidade ou algo diferente para testar. Você alguma vez já ouviu falar das dietas cetogênicas? Isso mesmo, dietas no...


Batata doce ajuda a emagrecer? Descubra agora! Batata doce ajuda a emagrecer? Descubra agora!

Batata doce ajuda a emagrecer? Descubra agora!

Certamente que você já viu muito marombeiro por aí comendo a típica combinação de frango com batata doce não é verdade? Então a gente para e começa...


Conheça os benefícios da Rúcula Conheça os benefícios da Rúcula

Conheça os benefícios da Rúcula

Eis uma hortaliça que tem muita gente fazendo cara feia quando a vê no prato. A rúcula não é um vegetal muito popular na mesa do brasileiro...


O Donaren engorda ou emagrece? O Donaren engorda ou emagrece?

O Donaren engorda ou emagrece?

Um dos grandes problemas para quem sofre de depressão é o fato de que alguns medicamentos podem enviar estímulos para o centro da fome no nosso cérebro...


Cloridrato de Amitriptilina engorda? Cloridrato de Amitriptilina engorda?

Cloridrato de Amitriptilina engorda?

Algumas vezes precisamos tomar medicamentos indicados pelo médico para tratar alguma patologia. Na maioria das vezes não conhecemos quais são os possíveis efeitos adversos que o remédio...


Abacate Engorda? Abacate Engorda?

Abacate Engorda?

Eis uma pergunta que não quer calar: abacate engorda? A fruta já foi considerada a vilã das dietas por possuir uma grande quantidade de gorduras. Porém, com...


5 Sucos que ajudam a secar a barriga 5 Sucos que ajudam a secar a barriga

5 Sucos que ajudam a secar a barriga

De uns tempos para cá os sucos se tornaram vilões da dieta. Todos dizem: em vez de tomar suco, coma a fruta. Porém, muitas vezes é mais...


Os benefícios da lichia para a saúde Os benefícios da lichia para a saúde

Os benefícios da lichia para a saúde

Você já se deparou com uma fruta de cor vermelha e cheia de “pelos” por toda a casca? Então, provavelmente, você sabe o que é e já...