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Réveillon e férias estão chegando. É tempo de praia e sol e muitos estão começando a se preocupar com as gordurinhas que acumularam durante o ano. O...


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Verão chegando é tempo de muito sol, praia com os amigos e diversão na certa. É claro que você não quer ser o gordinho ou a gordinha...


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A bebida alcoólica faz parte da vida do homem desde centenas de anos atrás. É uma substância psicotrópica capaz de agir diretamente no sistema nervoso central e...


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Sempre estamos falando em alimentos gorduroso, gordura saturada, insaturada, poli-insaturada, vemos na TV e em documentários sobre pessoas obesas. Falamos da gordura de maneira geral como se...


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A corrida é um dos esportes mais comuns entre a população. Quem nunca deu a sua corridinha que atire a primeira pedra. É um exercício maravilhoso, pois...


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O nosso corpo pode ser classificado de acordo com as proporções que cada parte dele toma com o passar do tempo. O tipo endoformo não é dos...


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Grande parte da população de hoje, principalmente os mais jovens, possui um smartphone com sistema operacional Android. Isso pode oferecer inúmeras facilidades para o dia a dia...


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Para os que estão em busca de crescimento muscular em pouco espaço de tempo e atletas de fisiculturismo, os vasodilatares têm sido o braço direito durante os...


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Todo mundo sabe que os médicos e outros profissionais de saúde recomendam os exercícios físicos como uma forma de prevenção ou tratamento para vários tipos de patologias....


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Quem não gosta de fazer musculação usa como primeira desculpa para não se exercitar a seguinte frase: de que adianta malhar se quando você para perde tudo?...


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Se você pensa que a única coisa que as pessoas querem é perder peso está enganado. Tem muita gente por aí, tanto homens quanto mulheres, mas, principalmente...


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Estou grávida, posso fazer exercício físico? Logo de cara a resposta é sim, você pode. Esse é o período da sua vida no qual você deve se...


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Pelo nome já dá para imaginar o que pode ser o Balé Fitness: uma mistura de passos de dança com exercícios calistênicos (aqueles que você consegue fazer...


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Há um certo pensamento, bastante generalizado, de que o inverno é a estação na qual as pessoas engordam mais e que podem comer mais do que o...


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Não há para onde fugir ou onde se esconder. O tempo é o nosso carrasco mais severo e não há como parar de envelhecer a não ser...