Suplementos Alimentares


Os suplementos alimentares para musculação podem ser um ótimo aliado para você que deseja ganhar massa muscular e ficar em forma. O suplemento alimentar também pode melhorar o sua resistência e seu condicionamento físico.


O que é melhor para o pós-treino: Blend de Proteínas ou Whey Protein? O que é melhor para o pós-treino: Blend de Proteínas ou Whey Protein?

O que é melhor para o pós-treino: Blend de Proteínas ou Whey Protein?

Quando se pensa em hipertrofia muscular, automaticamente vem na cabeça o whey protein. Quanto mais hidrolisado fosse o whey e somado à carboidrato de elevado índice glicêmico,...


Saiba tudo sobre a proteína da soja Saiba tudo sobre a proteína da soja

Saiba tudo sobre a proteína da soja

A proteína da soja, como se pode imaginar, é uma proteína vegetal que possui menor valor biológico se comparada as animais como a caseína e o whey...


Glutamina: o que é, para que serve e como tomar Glutamina: o que é, para que serve e como tomar

Glutamina: o que é, para que serve e como tomar

Difícil é encontrar alguém dentro das academias espalhadas pelo país que não faça uso de suplementos alimentares. Uma proteína muito importante para a saúde e para os...


Como comprar bons suplementos? Como comprar bons suplementos?

Como comprar bons suplementos?

Quem pratica musculação sabe bem que apenas os exercícios não farão os músculos aparecerem. Uma boa alimentação é a base para a hipertrofia muscular. Por conta disso,...


Saiba escolher qual o melhor suplemento para emagrecer Saiba escolher qual o melhor suplemento para emagrecer

Saiba escolher qual o melhor suplemento para emagrecer

De 100% das pessoas, 99% querem perder alguns quilinhos extras. Porém, boa parte delas não está disposta a abdicar das delícias da culinária, muito menos começar a...


Caseína: o que é, quais os benefícios, quando e como tomar Caseína: o que é, quais os benefícios, quando e como tomar

Caseína: o que é, quais os benefícios, quando e como tomar

Os marombeiros de plantão sabem de traz para frente e de frente para trás que tomar suplementos pode ser necessário em alguns momentos. Porém, é preciso ter...


Porque o Whey Protein Optmum Nutrition é o melhor? Porque o Whey Protein Optmum Nutrition é o melhor?

Porque o Whey Protein Optmum Nutrition é o melhor?

Um dos suplementos mais consumidos entre os praticantes de musculação, seja homem ou mulher, é o whey protein. Ele oferece uma praticidade única e consegue ser bastante...


Os melhores hipercalóricos Os melhores hipercalóricos

Os melhores hipercalóricos

Os hipercalóricos são excelentes para quem está começando os treinos ou então para quem deseja ter maiores resultados na musculação. Eles possuem grandes quantidades de carboidratos complexos...


Suplementos de qualidade com a Jacaré Suplementos Suplementos de qualidade com a Jacaré Suplementos

Suplementos de qualidade com a Jacaré Suplementos

Quem está iniciando a academia já deve ter percebido que os marombas de plantão estão sempre com uma garrafinha em mãos ou então, acrescentam água com um...


Tudo sobre o Tribulus Terrestris Tudo sobre o Tribulus Terrestris

Tudo sobre o Tribulus Terrestris

Existem duas coisas principais que os atletas praticantes de musculação buscam: ganho de massa muscular e perda de peso na forma de gordura. Para isso, muitos recorrem...


Saiba tudo o que precisa sobre o hormônio GH Saiba tudo o que precisa sobre o hormônio GH

Saiba tudo o que precisa sobre o hormônio GH

Os hormônios interferem consideravelmente durante os exercícios, especialmente na musculação. O hormônio GH é conhecido como o hormônio do crescimento e é sintetizado pela glândula hipófise. O...


Saiba tudo sobre o único Whey Protein que foi aprovado no teste do Inmetro do Fantástico Saiba tudo sobre o único Whey Protein que foi aprovado no teste do Inmetro do Fantástico

Saiba tudo sobre o único Whey Protein que foi aprovado no teste do Inmetro do Fantástico

 O Whey Protein é um dos suplementos mais usados pelos praticantes de musculação, se não o mais usado. Ele é indicado para ser usado logo após o...


Quais os tipos de proteína para serem utilizadas na alimentação Quais os tipos de proteína para serem utilizadas na alimentação

Quais os tipos de proteína para serem utilizadas na alimentação

Ter uma alimentação saudável é a parte mais importante para as pessoas que praticam musculação. Durante os treinos ocorrem microlesões musculares que precisam ser recuperadas para que...


Suplementos para emagrecer funcionam? Suplementos para emagrecer funcionam?

Suplementos para emagrecer funcionam?

Grande parte da população está insatisfeita com o seu corpo. Em números, 40% está acima do peso e 10% sofre com a obesidade clínica. Promessas de perdas...


O que é e como usar a L-Carnitina O que é e como usar a L-Carnitina

O que é e como usar a L-Carnitina

Quando falamos que queremos perder peso e emagrecer estamos dizendo que queremos mesmo é perder a gordura em excesso, aquela que forma os pneuzinhos e manter a...