Como economizar o seu dinheiro na dieta
Além das contas de água, luz, telefone, internet e aluguel, existem outras das quais você não pode fugir e a alimentação é uma delas....
Como perder barriga rápido
Quem aqui não fica incomodado com aquele "pneuzinho" que se formou sem que você tivesse percebido e agora se mostra saliente em suas roupas?...
Dicas do que não fazer para perder peso
Com toda a certeza muitos aí tiveram como promessa de fim de ano emagrecer. Perder peso é a vontade de muita gente, mas poucos...
Quantas refeições para conquistar hipertrofia?
Quem malha sabe como é difícil conseguir massa muscular. Muita gente acaba recorrendo aos suplementos alimentares pela praticidade que eles oferecem. Mas, os profissionais...
Porque devo comer de 3 em 3 horas?
Não importa qual o seu objetivo. Seja ganhar massa muscular ou perder gordura, comer de 3 em 3 horas os alimentos corretos de de...
Descubra os poderes do Vinagre de Maçã
O vinagre já é muito utilizado pelos brasileiros para temperar saladas e fazer pratos diversos. Porém, além de dar um sabor a mais às...
Farinha de maracujá, um bloqueador natural de gordura
Entre muitos suplementos naturais para emagrecer temos as farinhas. É possível encontrá-las das mais diversas frutas e verduras. Por exemplo, temos a farinha de...
Pholia Negra: o que é, para que serve e como tomar
A Pholia Negra é um medicamento 100% natural que está sendo utilizado amplamente no Brasil e no mundo como um poderoso emagrecedor. Se você...
Pholia Magra, a erva antibarriga
A Ecalyculata vell, uma planta nativa que anda fazendo muito sucesso nos Estados Unidos e na Europa, está ficando conhecida aqui, em território brasileiro,...
Óleo de Cártamo: o que é, benefícios e como tomar
Sempre há algo de novo no mercado para quem quer perder peso. Os termogênicos têm sido os queridinhos dos atletas e praticantes de exercícios...
Saiba tudo sobre a Farinha de Berinjela
A berinjela é um dos legumes mais explorado na área da saúde pelos seus inúmeros benefícios que foram identificados pela cultura popular e que,...
Tome Noz da Índia e perca peso
É notável que as pessoas estão saindo dos remédios para emagrecer industrializados como os termogênicos e partindo para as versões mais naturais. A noz...
Dieta do Mediterrâneo é a melhor para perder peso
Você finalmente tomou a decisão de cuidar mais da sua saúde e perder peso para o final do ano. Ninguém quer ser “o gordinho”...
Glúten engorda? Verdade ou mito?
Você já deve ter ouvido falar sobre o glúten e sobre algumas pessoas que possuem intolerância a essa substância. Elas possuem a doença Celíaca...
Emagreça com a ajuda da alcachofra
Não é uma hortaliça muito presente na mesa de muitos brasileiros, mas é uma das mais indicadas pelos profissionais para quem quer perder peso....
Como comer de forma saudável fora de casa
Não é por acaso que temos mais pessoas obesas no mundo hoje do que há 10 anos. Comidas industrializadas cheias de conservantes e aditivos...
Como acelerar a perda de peso para o verão
Verão chegando é tempo de muito sol, praia com os amigos e diversão na certa. É claro que você não quer ser o gordinho...
A importância da batata doce para os atletas
Uma boa alimentação é a parte principal para pessoas que façam qualquer tipo de treinamento físico, não importa se de hipertrofia, fortalecimento ou resistência....
A íntima relação entre gordura abdominal e insulina
Já reparou que você malha muito, faz exercícios físicos, mas a barriga continua ali no mesmo lugar? Isso pode ter a ver com o...
Qual o melhor tipo de queijo para a sua alimentação?
Derivados do leite como o queijo são um dos grupos alimentares mais utilizados pelos praticantes de musculação pelo teor de proteínas que eles possuem...