Perder barriga: Saiba como fazer isso de forma saudável
Muitas pessoas querem perder barriga e não conseguem. A barriga é um dos primeiros lugares que a gordura se acumula no corpo e isso...
Qual a definição de uma pessoa falsa magra?
Parece ótimo: a pessoa não precisa se esforçar muito para se manter no que é considerado um peso normal. Porém, o espelho e a...
10 dicas para começar a sua reeducação alimentar
Se exercitar e se alimentar bem faz parte de um estilo de vida, muita gente cai na enrascada das dietas malucas que prometem perda...
Batata doce em pó oferece vantagens?
A batata doce em pó é uma versão desse item tão presente na culinária nacional, que caiu nas graças dos praticantes de atividades físicas....
Você conhece os benefícios da Kombucha?
Talvez você já tenha ouvido falar dos benefícios da Kombucha. Essa bebida é a nova moda entre os saudáveis e realmente oferece benefícios.
Não se...
Chá de cavalinha e seus benefícios contra o inchaço
O chá de cavalinha é um poderoso aliado para combater o inchaço causado pela retenção de líquido. Esse é um dos grandes pesadelos de...
Para o corpo todo: os benefícios da goji berry
Você já deve ter ouvido algo sobre os benefícios da goji berry para a saúde. A história dessa fruta tem raízes na China ancestral....
Você conhece os benefícios do xylitol?
Com esse nome estranho, os benefícios do xylitol podem passar despercebidos. Mas essa substância é um adoçante natural que pode ser encontrado nas fibras...
Dieta genômica: a dieta feita especialmente para você
Uma das críticas mais comuns a respeito de dietas é que elas são padronizadas e não respeitam as diferenças entre os seres humanos. Pois...
Suplementos alimentares e a compra direto do fabricante
Atualmente os consumidores estão cada vez mais interessados na compra direto do fabricante, pois conhecem as vantagens dessa vertente.
A venda direta ao consumidor o...
O que a vontade de comer diz sobre sua saúde?
Ter vontade de comer algo pode dizer mais do que se imagina sobre o estado do organismo. Doces, frituras, pratos salgados e carboidratos surgem...
Veja os alimentos para evitar nas férias em resorts
As férias - em julho ou no fim do ano - levam muitas pessoas a viajar com a família para um lugar distante e...
Conheça a dieta de The Rock para ter mais músculos
Dwayne "The Rock" Johnson mantém um físico invejável aos 45 anos. Mas o que exatamente faz parte da dieta de The Rock para ele...
Estudo encontra relação entre excesso de peso e doenças bucais
Há muitas razões para tentar manter um peso saudável (o que pode variar para cada pessoa, claro). Agora, há mais uma razão: um novo...
Amêndoas, soja, arroz: compare os benefícios do leite vegetal
Leites de origem vegetal como leite de amêndoas e arroz têm ganhado muitos adeptos no mercado. Mas como saber qual deles é o melhor...
Alimentos congelados podem ser vantajosos e nutritivos
Produtos frescos sempre parecem a melhor escolha, mas algumas opções de frutas e vegetais congelados não são tão ruins assim. Pelo contrário, podem ser...
Hipertrofia: fique longe desses alimentos!
Par ao ganho de massa muscular, muito se ouve sobre a necessidade de ingerir proteínas, carboidratos complexos, etc. Mas e quanto ao que não...
Cura natural: quatro exemplos mal sucedidos!
Nos últimos anos a medicina alternativa e as curas naturais ganharam atenção e passaram a fazer parte da vida de milhares de pessoas, que...
Conheça alguns alimentos com gorduras saudáveis
Você tem medo de ingerir gorduras? Não está sozinho. Comidas gordurosas são as vilãs que nunca saem de moda. Enquanto ovos e chocolate vivem...
Alimentos com baixo teor de gorduras que enganam!
Me engana que eu gosto! No rótulo, a promessa de baixo teor de gorduras. Porém, esses alimentos "milagrosos" capricham em outros elementos prejudiciais.
O que...
