Dietas e Nutrição

Encontre aqui os melhores artigos sobre dietas e nutrição. Lendo nossos artigos de dieta e nutrição você poderá facilmente aprender como emagrecer de forma fácil e rápida, além de aprender como se nutrir corretamente para ganhar massa muscular.

Perder barriga: Saiba como fazer isso de forma saudável

Muitas pessoas querem perder barriga e não conseguem. A barriga é um dos primeiros lugares que a gordura se acumula no corpo e isso...
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Qual a definição de uma pessoa falsa magra?

Parece ótimo: a pessoa não precisa se esforçar muito para se manter no que é considerado um peso normal. Porém, o espelho e a...
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10 dicas para começar a sua reeducação alimentar

Se exercitar e se alimentar bem faz parte de um estilo de vida, muita gente cai na enrascada das dietas malucas que prometem perda...
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Batata doce em pó oferece vantagens?

A batata doce em pó é uma versão desse item tão presente na culinária nacional, que caiu nas graças dos praticantes de atividades físicas....
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Você conhece os benefícios da Kombucha?

Talvez você já tenha ouvido falar dos benefícios da Kombucha. Essa bebida é a nova moda entre os saudáveis e realmente oferece benefícios.Não se...
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Chá de cavalinha e seus benefícios contra o inchaço

O chá de cavalinha é um poderoso aliado para combater o inchaço causado pela retenção de líquido. Esse é um dos grandes pesadelos de...
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Para o corpo todo: os benefícios da goji berry

Você já deve ter ouvido algo sobre os benefícios da goji berry para a saúde. A história dessa fruta tem raízes na China ancestral....
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Você conhece os benefícios do xylitol?

Com esse nome estranho, os benefícios do xylitol podem passar despercebidos. Mas essa substância é um adoçante natural que pode ser encontrado nas fibras...
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Dieta genômica: a dieta feita especialmente para você

Uma das críticas mais comuns a respeito de dietas é que elas são padronizadas e não respeitam as diferenças entre os seres humanos. Pois...
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Suplementos alimentares e a compra direto do fabricante

Atualmente os consumidores estão cada vez mais interessados na compra direto do fabricante, pois conhecem as vantagens dessa vertente.A venda direta ao consumidor o...
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O que a vontade de comer diz sobre sua saúde?

Ter vontade de comer algo pode dizer mais do que se imagina sobre o estado do organismo. Doces, frituras, pratos salgados e carboidratos surgem...
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Veja os alimentos para evitar nas férias em resorts

As férias - em julho ou no fim do ano - levam muitas pessoas a viajar com a família para um lugar distante e...
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Conheça a dieta de The Rock para ter mais músculos

Dwayne "The Rock" Johnson mantém um físico invejável aos 45 anos. Mas o que exatamente faz parte da dieta de The Rock para ele...
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Estudo encontra relação entre excesso de peso e doenças bucais

Há muitas razões para tentar manter um peso saudável (o que pode variar para cada pessoa, claro). Agora, há mais uma razão: um novo...
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Amêndoas, soja, arroz: compare os benefícios do leite vegetal

Leites de origem vegetal como leite de amêndoas e arroz têm ganhado muitos adeptos no mercado. Mas como saber qual deles é o melhor...
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Alimentos congelados podem ser vantajosos e nutritivos

Produtos frescos sempre parecem a melhor escolha, mas algumas opções de frutas e vegetais congelados não são tão ruins assim. Pelo contrário, podem ser...
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Hipertrofia: fique longe desses alimentos!

Par ao ganho de massa muscular, muito se ouve sobre a necessidade de ingerir proteínas, carboidratos complexos, etc. Mas e quanto ao que não...
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Cura natural: quatro exemplos mal sucedidos!

Nos últimos anos a medicina alternativa e as curas naturais ganharam atenção e passaram a fazer parte da vida de milhares de pessoas, que...
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Conheça alguns alimentos com gorduras saudáveis

Você tem medo de ingerir gorduras? Não está sozinho. Comidas gordurosas são as vilãs que nunca saem de moda. Enquanto ovos e chocolate vivem...
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Alimentos com baixo teor de gorduras que enganam!

Me engana que eu gosto! No rótulo, a promessa de baixo teor de gorduras. Porém, esses alimentos "milagrosos" capricham em outros elementos prejudiciais.O que...

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