Dietas e Nutrição

Encontre aqui os melhores artigos sobre dietas e nutrição. Lendo nossos artigos de dieta e nutrição você poderá facilmente aprender como emagrecer de forma fácil e rápida, além de aprender como se nutrir corretamente para ganhar massa muscular.

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Suplementos alimentares e a compra direto do fabricante

Atualmente os consumidores estão cada vez mais interessados na compra direto do fabricante, pois conhecem as vantagens dessa vertente. A venda direta ao consumidor o...
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O que a vontade de comer diz sobre sua saúde?

Ter vontade de comer algo pode dizer mais do que se imagina sobre o estado do organismo. Doces, frituras, pratos salgados e carboidratos surgem...
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Veja os alimentos para evitar nas férias em resorts

As férias - em julho ou no fim do ano - levam muitas pessoas a viajar com a família para um lugar distante e...
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Conheça a dieta de The Rock para ter mais músculos

Dwayne "The Rock" Johnson mantém um físico invejável aos 45 anos. Mas o que exatamente faz parte da dieta de The Rock para ele...
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Estudo encontra relação entre excesso de peso e doenças bucais

Há muitas razões para tentar manter um peso saudável (o que pode variar para cada pessoa, claro). Agora, há mais uma razão: um novo...
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Amêndoas, soja, arroz: compare os benefícios do leite vegetal

Leites de origem vegetal como leite de amêndoas e arroz têm ganhado muitos adeptos no mercado. Mas como saber qual deles é o melhor...
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Alimentos congelados podem ser vantajosos e nutritivos

Produtos frescos sempre parecem a melhor escolha, mas algumas opções de frutas e vegetais congelados não são tão ruins assim. Pelo contrário, podem ser...
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Hipertrofia: fique longe desses alimentos!

Par ao ganho de massa muscular, muito se ouve sobre a necessidade de ingerir proteínas, carboidratos complexos, etc. Mas e quanto ao que não...
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Cura natural: quatro exemplos mal sucedidos!

Nos últimos anos a medicina alternativa e as curas naturais ganharam atenção e passaram a fazer parte da vida de milhares de pessoas, que...
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Conheça alguns alimentos com gorduras saudáveis

Você tem medo de ingerir gorduras? Não está sozinho. Comidas gordurosas são as vilãs que nunca saem de moda. Enquanto ovos e chocolate vivem...
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Alimentos com baixo teor de gorduras que enganam!

Me engana que eu gosto! No rótulo, a promessa de baixo teor de gorduras. Porém, esses alimentos "milagrosos" capricham em outros elementos prejudiciais. O que...
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Receitas para inovar o mingau!

Aveia para que te quero: veja algumas receitas para inovar o mingau! É difícil olhar para uma tigela de mingau de aveia e vê-la como...
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Marmita: dicas para aprender a apreciar essa opção!

Um estudo publicado em 2016, no Journal of the American Academy of Nutrition and Dietetics demonstrou que 92% das refeições oferecidas em restaurantes têm calorias...
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Causa do sono após refeições é estudada pela ciência

O "coma alimentar" é um fenômeno bem conhecido. Quem nunca se sentou com a família em um almoço de domingo, repetindo prato após prato...
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Dieta das celebridades: conheça alguns detalhes

Eles estão nas telas do cinema e da TV, em anúncios e capas de revista. As celebridades masculinas, seja atores ou atletas, têm uma...
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Dietas sem glúten podem aumentar a ingestão de metais tóxicos?

Recentemente, algumas notícias assustadores sobre a presença de arsênico e mercúrio no arroz surgiram. Esses metais são tóxicos e relacionados a um risco mais...
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Dicas fáceis para manter o metabolismo rápido

Para muitas pessoas, a cada aniversário parecem surgir novas gordurinhas e regiões flácidas no corpo. E todo mundo sabe que o metabolismo diminui com...
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Um aminoácido essencial, não produzido pelo organismo, é aquele que deve ser obtido pela alimentação. Um dos mais importantes dessa categoria é o triptofano. Junto...
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