Alimentos ricos em proteínas vegetais
Muitas pessoas ainda associam alimentos ricos em proteína às carnes, mas cada vez mais as proteínas vegetais estão sendo usadas por aqueles que optaram...
Estudo aponta que proteínas vegetais são melhores que animais
Um estudo do Massachusetts General Hospital coletou dados que mostram os benefícios da troca de proteínas animais por vegetais na alimentação. A expectativa de...
Como engordar de forma saudável?
Sim, você leu "engordar" no título acima. Uma parcela da população não está lutando contra os quilos a mais, mas sim contra o peso...
Multivitamínicos para homens funcionam?
Os organismos dos homens e das mulheres têm diferenças significativas em seu funcionamento e necessidades diárias. Por isso o mercado de suplementos voltado especificamente...
Você conhece a quantidade de agrotóxicos em sua alimentação?
Frutas, legumes, verduras...todos alimentos presentes em qualquer dieta saudável, por suas características benéficas para digestão, controle da glicemia e calorias. Mas no Brasil, infelizmente,...
Você sabe quanto açúcar há nas frutas que consome?
Morangos, bananas, laranjas, kiwi...frutas são consideradas um opção super-saudável para o lanche, mas enquanto as fibras e outros nutrientes que elas contêm são parte...
Intoxicação alimentar: como tratar?
Você mantém uma alimentação balanceada, conhece a procedência de seus alimentos, prepara muitos deles em casa com carinho e, aqueles que consome fora de...
Como deve ser a alimentação do ciclista
Nem só de musculação vive o homem não é verdade? Existem vários tipos e formas de se exercitar e manter o corpo e a...
Fome noturna: como não se arrepender?
Vamos ser honestos sobre uma coisa: ter total auto-controle quando se trata de "beliscar" uma comidinha aqui ou ali, é quase impossível. Isso não...
Barra de proteína ajuda a manter a dieta em dia
Para os frequentadores de academias de musculação ou aqueles que correm no parque, nadam ou até mesmo fazem aulas de hidroginástica, as barras de...
Gengibre seca gordura e aumenta saciedade
A raiz de gengibre tornou-se um aliado ideal para perda de peso, já que as propriedades da planta são perfeitas para ajudar você a...
Castanha da Índia funciona?
É comum ouvir alguém dizer que está querendo perder uns quilinhos a mais e está procurando por algo que possa ajudá-la nessa árdua tarefa....
Glutamina: o que esse suplemento alimentar faz?
A glutamina é um dos aminoácidos que compõem as proteínas, muito presente no plasma e tecidos do corpo, principalmente o muscular. A glutamina é...
Como funciona a Dieta Cetogênica?
O mundo das dietas está sempre com alguma novidade ou algo diferente para testar. Você alguma vez já ouviu falar das dietas cetogênicas? Isso...
Batata doce ajuda a emagrecer? Descubra agora!
Certamente que você já viu muito marombeiro por aí comendo a típica combinação de frango com batata doce não é verdade? Então a gente...
Conheça os benefícios da Rúcula
Eis uma hortaliça que tem muita gente fazendo cara feia quando a vê no prato. A rúcula não é um vegetal muito popular na...
O Donaren engorda ou emagrece?
Um dos grandes problemas para quem sofre de depressão é o fato de que alguns medicamentos podem enviar estímulos para o centro da fome...
Cloridrato de Amitriptilina engorda?
Algumas vezes precisamos tomar medicamentos indicados pelo médico para tratar alguma patologia. Na maioria das vezes não conhecemos quais são os possíveis efeitos adversos...
Abacate Engorda?
Eis uma pergunta que não quer calar: abacate engorda? A fruta já foi considerada a vilã das dietas por possuir uma grande quantidade de...
5 Sucos que ajudam a secar a barriga
De uns tempos para cá os sucos se tornaram vilões da dieta. Todos dizem: em vez de tomar suco, coma a fruta. Porém, muitas...
