Guia Para Iniciantes

Encontre aqui os melhores artigos sobre malhação e musculação para iniciantes. Se você está iniciando suas atividades na academia nossos artigos para iniciantes serão muito útil.

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Caminhar na Rua ou na Esteira?

Ficar com o corpo e a saúde em dias passou a ser uma necessidade.  Com o crescimento constante de pessoas que morrem devido a...
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Exercícios para Queimam Calorias

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Alimentação Saudável Durante o Exercício

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Malhando em Casa – Vantagens e Desvantagens

Muitas pessoas obesas têm vergonha de ir para uma academia, pois acreditam que serão alvo de olhares perversos e desencorajadores. Isso se acumula na...
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Como escolher Roupas de Ginástica

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Treinar com pesos livres ou com aparelhos?

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