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Alguns erros que comprometem o treino intervalado, assim como pode acontecer em qualquer tipo de treino. O treino intervalado é muito bom, principalmente para...
Rosca Martelo: Saiba como fazer corretamente e entenda melhor
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Exercício Aeróbico em Jejum, Benefícios e Riscos
Pesquisas confirmam: fazer pelo menos 30 minutos de caminhada todos os dias ajuda a prevenir uma série de doenças. Mas nenhum tipo de exercício...
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FIT Dance: Saiba os benefícios e se realmente emagrece
Se você gosta de dançar e de academia já deve ter ouvido falar de FIT Dance. Essa modalidade de dança e exercício está ficando...
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