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Você já ouviu falar em redutores de medidas? Seja gel ou cremes, eles ficaram famosos principalmente entre as mulheres. E prometem ajudar a mulher...
Exercícios para idosos trazem muitos benefícios
Exercícios para idosos fazem muito bem, mas muita gente fica com medo de praticar. Alguns idosos acham que vão se machucar ou que já...
Aliviar dores nas costas com yoga
Praticar yoga para aliviar dores nas costas pode ajudar muito. Vale a pena lembrar que você pode precisar procurar a ajuda de um médico....
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Estômago alto: Conheça as causas e como tratar
Estômago alto é um problema de saúde que incomoda muita gente, principalmente mulheres. Acontece que mais que uma preocupação estética, essa também é uma...
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Não é só quando você vai se exercitar que se alongar é recomendado. Alongamento pode ser bom de diversas outras formas. Sendo indicado em...
Flacidez na barriga: Como enrijecer a região abdominal
Pode acontecer de uma pessoa que não parece gorda ainda ter flacidez na barriga. Mesmo assim, quem se incomoda com flacidez na barriga, mesmo...
8 coisas que te impedem de emagrecer
Muita gente quer emagrecer, não consegue e não sabe a razão. Confira 8 coisas que te impedem de emagrecer. Você pode estar cometendo algum...
10 minutos de atividade diária são tão benéficos quando 1 hora
Muita gente acha atividade física só se faz com uma hora de academia, mas 10 minutos diários de atividade física são tão benéficos quanto...
Circulação sanguínea: Saiba como melhorar com exercícios e alimentação
Muitas pessoas têm problemas em relação à má circulação sanguínea. É desconfortável, causa dores e é muito ruim para a saúde. Mas é possível...
Dormir bem melhora seu desempenho na academia
Dormir bem pode ser para muita gente um inimigo da academia. Afinal, elas malham de manhã e levantar da cama para se exercitar pode...
Elimine hábitos que incham a barriga e perca centímetros da região
É comum que por falta de conhecimento tenhamos hábitos que incham nossa barriga e até outras partes do corpo. Muitas vezes a pessoa não...
Saiba como lidar com lesões no treino
Nesse artigo você descobre mais sobre as lesões no treino, como elas costumam acontecer, as lesões mais frequentes nas academias e as formas de...
Uso de espelhos em academias divide opiniões
O uso de espelhos em academias divide opiniões. Já foi feito um estudo sobre o assunto para identificar se os espelhos são necessários ou...
Yoga em casa: Primeiros passos para praticar sozinho
Muitas pessoas ouvem falar sobre Yoga, mas acreditam que não podem praticar yoga em casa. Há ainda quem ache interessante, mas não tenha ideia...
Ginástica Laboral: Conheça os benefícios e saiba como fazer
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Roupas fitness: quando tecnologia e moda se encontram!
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Roupas de academia: saiba como escolher as melhores!
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Como diferenciar doenças como resfriado, gripe e sinusite ?
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Estudo questiona eficiência das calças de compressão
Calças de compressão são o último hit nas academias e alguns praticantes de atividade física juram que elas melhoram a performance, ajudando a correr...
