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Muita gente quer emagrecer, não consegue e não sabe a razão. Confira 8 coisas que te impedem de emagrecer. Você pode estar cometendo algum...
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10 minutos de atividade diária são tão benéficos quando 1 hora

Muita gente acha atividade física só se faz com uma hora de academia, mas 10 minutos diários de atividade física são tão benéficos quanto...
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Circulação sanguínea: Saiba como melhorar com exercícios e alimentação

Muitas pessoas têm problemas em relação à má circulação sanguínea. É desconfortável, causa dores e é muito ruim para a saúde. Mas é possível...
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Dormir bem melhora seu desempenho na academia

Dormir bem pode ser para muita gente um inimigo da academia. Afinal, elas malham de manhã e levantar da cama para se exercitar pode...
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Elimine hábitos que incham a barriga e perca centímetros da região

É comum que por falta de conhecimento tenhamos hábitos que incham nossa barriga e até outras partes do corpo. Muitas vezes a pessoa não...
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Saiba como lidar com lesões no treino

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Uso de espelhos em academias divide opiniões

O uso de espelhos em academias divide opiniões. Já foi feito um estudo sobre o assunto para identificar se os espelhos são necessários ou...
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Yoga em casa: Primeiros passos para praticar sozinho

Muitas pessoas ouvem falar sobre Yoga, mas acreditam que não podem praticar yoga em casa. Há ainda quem ache interessante, mas não tenha ideia...
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Ginástica Laboral: Conheça os benefícios e saiba como fazer

Quem passa muito tempo sentado em frente ao computador devido ao trabalho, ou faz movimentos repetitivos no trabalho ou em outras atividades, acaba com...
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Roupas fitness: quando tecnologia e moda se encontram!

As roupas fitness são obrigatórias para atividades físicas, seja ao ar livre ou mesmo em horários extremos. Para treinos antes do amanhecer ou já...
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Roupas de academia: saiba como escolher as melhores!

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Como diferenciar doenças como resfriado, gripe e sinusite ?

Com temperaturas mais baixas, as doenças respiratórias tornam-se mais comuns. Mas como diferenciar doenças como resfriado, gripe e sinusite, que têm sintomas tão parecidos? Saber...
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Estudo questiona eficiência das calças de compressão

Calças de compressão são o último hit nas academias e alguns praticantes de atividade física juram que elas melhoram a performance, ajudando a correr...
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Estudo mostra que exercícios podem reduzir o envelhecimento celular

Quanto mais exercício uma pessoa faz, menos suas células envelhecem. Em um novo estudo no segmento de Medicina Preventiva, pessoas que se exercitaram mais...
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Cupons de desconto: oportunidade de economia para o consumidor!

Mesmo com a crise econômica vivenciada pelo país, os números não negam: o comércio online no Brasil está em franca expansão e o consumidor brasileiro está...
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Rafting: esporte para quem tem sangue frio e é bom de...

Em botes infláveis, um grupo de pessoas se une e coordena movimentos para descer corredeiras em rios rodeados de paisagens belíssimas. Esse é o...
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Arvorismo: veja o mundo do topo das árvores

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Por que os homens suam tanto?

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Trekking: atividade tem vantagens para o corpo e a mente!

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Ginecomastia: o que é e quais as causas possíveis

O Cleveland Clinic Journal of Medicine publicou estudo que mostra que 50% dos homens americanos tem uma condição chamada ginecomastia, que faz com que...