Início Outros Página 3

Outros

imc

Redutores de medidas realmente ajudam a emagrecer?

Você já ouviu falar em redutores de medidas? Seja gel ou cremes, eles ficaram famosos principalmente entre as mulheres. E prometem ajudar a mulher...
yoga

Exercícios para idosos trazem muitos benefícios

Exercícios para idosos fazem muito bem, mas muita gente fica com medo de praticar. Alguns idosos acham que vão se machucar ou que já...
ioga

Aliviar dores nas costas com yoga

Praticar yoga para aliviar dores nas costas pode ajudar muito. Vale a pena lembrar que você pode precisar procurar a ajuda de um médico....
natacao

Personal trainer: Entenda seu trabalho e os benefícios

Ouvir o termo personal trainer é comum, mas muita gente não sabe exatamente o que esse profissional faz. Ou acabam tendo uma ideia muito...
Estômago alto

Estômago alto: Conheça as causas e como tratar

Estômago alto é um problema de saúde que incomoda muita gente, principalmente mulheres. Acontece que mais que uma preocupação estética, essa também é uma...
bola suiça

Aprenda a se alongar no seu cotidiano

Não é só quando você vai se exercitar que se alongar é recomendado. Alongamento pode ser bom de diversas outras formas. Sendo indicado em...

Flacidez na barriga: Como enrijecer a região abdominal

Pode acontecer de uma pessoa que não parece gorda ainda ter flacidez na barriga. Mesmo assim, quem se incomoda com flacidez na barriga, mesmo...

8 coisas que te impedem de emagrecer

Muita gente quer emagrecer, não consegue e não sabe a razão. Confira 8 coisas que te impedem de emagrecer. Você pode estar cometendo algum...
calistenia

10 minutos de atividade diária são tão benéficos quando 1 hora

Muita gente acha atividade física só se faz com uma hora de academia, mas 10 minutos diários de atividade física são tão benéficos quanto...
spinning

Circulação sanguínea: Saiba como melhorar com exercícios e alimentação

Muitas pessoas têm problemas em relação à má circulação sanguínea. É desconfortável, causa dores e é muito ruim para a saúde. Mas é possível...
dormir

Dormir bem melhora seu desempenho na academia

Dormir bem pode ser para muita gente um inimigo da academia. Afinal, elas malham de manhã e levantar da cama para se exercitar pode...
sanduiche de atum

Elimine hábitos que incham a barriga e perca centímetros da região

É comum que por falta de conhecimento tenhamos hábitos que incham nossa barriga e até outras partes do corpo. Muitas vezes a pessoa não...
gym

Saiba como lidar com lesões no treino

Nesse artigo você descobre mais sobre as lesões no treino, como elas costumam acontecer, as lesões mais frequentes nas academias e as formas de...
espelho

Uso de espelhos em academias divide opiniões

O uso de espelhos em academias divide opiniões. Já foi feito um estudo sobre o assunto para identificar se os espelhos são necessários ou...
yoga

Yoga em casa: Primeiros passos para praticar sozinho

Muitas pessoas ouvem falar sobre Yoga, mas acreditam que não podem praticar yoga em casa. Há ainda quem ache interessante, mas não tenha ideia...
laboral

Ginástica Laboral: Conheça os benefícios e saiba como fazer

Quem passa muito tempo sentado em frente ao computador devido ao trabalho, ou faz movimentos repetitivos no trabalho ou em outras atividades, acaba com...
ketlebell

Roupas fitness: quando tecnologia e moda se encontram!

As roupas fitness são obrigatórias para atividades físicas, seja ao ar livre ou mesmo em horários extremos. Para treinos antes do amanhecer ou já...
bag

Roupas de academia: saiba como escolher as melhores!

Depois de um treino intenso, as roupas de academia concentram muito suor. A pessoa se sente cansada, até dolorida, mas fantástica pela dedicação e...
gripe

Como diferenciar doenças como resfriado, gripe e sinusite ?

Com temperaturas mais baixas, as doenças respiratórias tornam-se mais comuns. Mas como diferenciar doenças como resfriado, gripe e sinusite, que têm sintomas tão parecidos?Saber...
calca

Estudo questiona eficiência das calças de compressão

Calças de compressão são o último hit nas academias e alguns praticantes de atividade física juram que elas melhoram a performance, ajudando a correr...

Novidades

Recomendados