Produtos e Presentes Criativos Para Pessoas Fitness
Hoje estamos trazendo uma matéria um pouco diferente, hoje trazemos algumas dicas de presentes criativos para pessoas fitness. Presentes legais para namorados, namoradas, ou...
Como comprar artigos esportivos
Quem pratica esportes sabe como é importante ter roupas e outros objetos apropriados para esse fim. As roupas devem ser de qualidade, feitas com...
Qual a atividade física certa para a sua idade?
Sabemos bem que não há idade certa para praticar exercícios físicos e também não há como delimitar uma e dizer: "a partir de x...
Como melhorar a postura fazendo exercícios
Quem sofre de problemas de coluna sabe como é importante ter uma postura correta. Ela interfere na forma que você caminha, na hora de...
Kinesio Taping: como tratar lesões do esporte
Algo bem comum de acontecer com pessoas que treinam e praticam algum tipo de exercício físico constantemente é a ocorrência de lesões musculares. Elas...
Como economizar o seu dinheiro na dieta
Além das contas de água, luz, telefone, internet e aluguel, existem outras das quais você não pode fugir e a alimentação é uma delas....
Fluoxetina: o que, para que serve e como tomar
O que é a Fluoxetina? A fluoxetina é um medicamento indicado para pacientes que possuam algum tipo de doença psiquiátrica como, por exemplo, depressão moderada...
Como perder barriga rápido
Quem aqui não fica incomodado com aquele "pneuzinho" que se formou sem que você tivesse percebido e agora se mostra saliente em suas roupas?...
Saiba tudo sobre o Overtraining
O overtraining é uma síndrome causada pelo excesso de exercícios físicos e que prejudica a sua saúde. Isso mesmo! Exercício em excesso também é...
Exercícios físicos para pacientes com Fibromialgia
A fibromialgia é uma doença crônica com dores musculares generalizadas que provoca distúrbios do sono e fadiga muscular. As causas dessa doença podem ser...
Estou doente, posso me exercitar?
Com o verão chegando você quer estar com o corpo esbelto e com as formas impecáveis. Mas, eis que o inesperado acontece e você...
Balão intragástrico – Alternativa para quem deseja emagrecer
Em busca do corpo perfeito, algumas pessoas são capazes de ir até o fim. Ter força de vontade para dizer não frente a uma...
Fatores que podem limitar o ganho de massa muscular
Você vai para a academia todos os dias, exercita os grupos musculares alternadamente, não demora entre as séries, cuida bem da alimentação e faz...
Comportamentos que devem ser evitados na sala de musculação
A academia não é a “casa da mãe joana” como muitos pensam e, como em qualquer outro ambiente, algumas regras básicas precisam ser seguidas...
Faça sua academia em casa
Muitos gostariam de ter uma pequena academia em casa. É muito mais cômodo, você tem a possibilidade de malhar a qualquer hora do dia...
Como escolher um bom Personal Trainer
Ter ajuda profissional nos exercícios é de suma importância. Até para os marombeiros de plantão que já se acham verdadeiros “gurus” da musculação, um...
Como escolher uma esteira ergométrica
Com a falta de tempo e a correria do dia a dia, muitas pessoas preferem se exercitar em casa. Alguns possuem até uma pequena...
Fit Bags: bolsas térmicas para academia
O tempo está cada mais escasso. É comum ouvir pessoas dizendo que não têm tempo para preparar a própria comida e acabam fazendo suas...
Sauna emagrece?
Há uma crença generalizada que fazer sauna ajuda a perder peso. Ela também é conhecida como banho Finlandês e podemos ver os tipos a...
Dicas para conseguir um corpo definido até o verão
Réveillon e férias estão chegando. É tempo de praia e sol e muitos estão começando a se preocupar com as gordurinhas que acumularam durante...
