O que Fazer Quando Você Tem Pouco Tempo Para Fazer Exercícios
Infelizmente, a grande maioria de nós, vivemos correndo de um lado para o outro resolvendo problemas do trabalho, da casa, da faculdade e 24...
Estar abaixo do peso é prejudicial à saúde
O mundo não é dos magrinhos e nem dos gordinhos. Conviver com esse vai e vem da balança é uma constante na vida de...
Ginástica nas Alturas
Que tal fazer o exercício físico a alguns metros de distância do chão? É, sem dúvidas, um dos métodos mais desafiantes de se fazer...
Lutas Associadas com Treinamento Funcional
De alguns meses para cá é difícil encontrar uma academia que não possua em sua grade de aulas, pelo menos, um tipo de luta...
Como Emagrecer sem Diminuir a Quantidade de Comida
Se você é daquelas que não consegue dizer não a um bom pedaço de pizza ou que não tem forças contra um hambúrguer com...
Aulas de Zumba Queima 1.000 calorias por hora
Não sei se você já reparou no quadro do horário de aulas da sua academia, mas deve ter a palavra Zumba nela. Aulas de...
Ficar Muito Tempo Sentado Prejudica a Saúde
Não se você já percebeu, mas quando passamos muito tempo em uma única posição, várias partes do corpo começam a doer e isso é...
Aplicativos para Celular que ajudam a Malhar
Nada como usar a tecnologia a favor do corpo e da saúde. Na era dos smartphones, nada melhor do que os aplicativos para reduzir...
Caminhar na Rua ou na Esteira?
Ficar com o corpo e a saúde em dias passou a ser uma necessidade. Com o crescimento constante de pessoas que morrem devido a...
Atividade Física para Hipertensos
A hipertensão é uma doença crônica e também está como a primeira entre a sua categoria como a que mais mata pessoas em nosso...
Exercícios Físicos para a Terceira Idade
Fazer exercícios e manter uma alimentação saudável é o casamento ideal para qualquer pessoa, mas em especial, os idosos devem manter-se sempre na ativa...
Benefícios e Efeitos Colaterais do Álcool
Quem já ouviu falar e até já usou algum tipo de medicamento para melhorar o desempenho do treino se encaixa no texto que vem...
Conheça o Lipostabil e Seus Efeitos
Todo mundo quer estar preparado para o verão. As mulheres são ainda as que mais se preocupam com a estética. A aparência do corpo,...
