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Alimentos que Ajudam a Criar Músculos
Se alimentar bem é essencial para todos, independentemente de fazer exercícios físicos ou não. Precisamos de uma quantidade mínima de carboidratos, vitaminas, sais minerais,...
Gordura Saturada é Ruim?
Várias pessoas possuem a resposta para essa pergunta na ponta na língua: sim, a gordura saturada é bastante prejudicial a nossa saúde. Mas, estudos...
Carne Vermelha Realmente faz mal?
Quantas pessoas já não ouviram recomendações de profissionais de saúde falando na internet ou programas de TV que a ingestão de carne vermelha faz...
Elevado Consumo de Proteínas Pode Encurtar a Vida
Mais uma vez as carnes ganham como vilãs absolutas entre os alimentos. Uma pesquisa realizada em Los Angeles afirma que pessoas com menos de...
Coma os Alimentos certos e Perca Peso
Os cientistas estão chegando cada vez mais perto e já encontraram alimentos que conseguem evitar o ganho de peso. A chave está em não...
Saiba mais sobre os Suplementos Vitamínicos
Entre dos adeptos dos exercícios físicos, principalmente da musculação, é muito comum encontrar aqueles que fazem uso de diversos tipos de suplementos, entre eles...
Dieta sem Lactose
A dieta sem lactose não é mais uma forma de emagrecer doida e desesperadora. Ela é muito parecida com a dieta sem glúten e...
A Dieta do Mediterrâneo
É muito difícil encontrar uma pessoa que pode dizer que está satisfeita com o seu corpo ou que sente não precisar perder peso. Então,...
Emagreça com a Dieta Dukan
A cada dia mais dietas vão surgindo e a cada dia uma nova maneira de emagrecer é encontrada. Já ouviu falar na Dieta Dukan?...
Dieta do Tipo Sanguíneo Funciona?
Não importa o quanto o corpo esteja bonito, as mulheres (principalmente elas) estão sempre querendo perder uma gordurinha a mais e indo atrás de...