É muito comum ver pessoas que não são consideradas gordas e estão com o seu IMC em dias, mas ainda assim elas possuem as terríveis gorduras localizadas. Elas são bem difíceis de sair do nosso corpo e é preciso muita academia e dieta para fazê-las sumir. O chá de hibisco não faz milagres, mas pode te ajudar nesse processo.
O chá de hibisco é feito a partir de uma flor e é rico em antioxidantes. Também possui ação diurética, o que é ótimo para eliminar as toxinas do organismo. Mas, esse chá ficou famoso porque ele tem consegue evitar que a gordura acabe se depositando exatamente nos quadris e na barriga.
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Composição do chá de hibisco
Os vários benefícios que o chá de hibisco proporciona à saúde é resultado da sua composição com diversas substâncias benéficas para nós. Veja abaixo a lista delas:
- Vitamina B2: também conhecida como riboflavina, melhora a saúde dos ossos, da pele e dos cabelos;
- Vitamina B1: chamada de tiamina, ajuda no bom funcionamento do sistema nervoso, cardíaco e também na função muscular;
- Ferro: auxilia no transporte de oxigênio através da corrente sanguínea melhorando a saúde dos tecidos orgânicos;
- Vitamina A: é famosa por auxiliar na melhora da visão e os ossos, também apresenta propriedades antioxidantes;
- Vitamina C: conhecida por ajudar no tratamento de gripes e resfriados. Essa vitamina melhora as defesas do corpo, protege de doenças cardíacas e melhora pele;
- Antioxidantes: aqui temos os flavonoides como a antocianinas que evitam o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos e também possuem efeito vasodilatador prevenindo hipertensão arterial, infartos e AVC. A quercitina é outro tipo de flavonoide interessante porque tem efeito diurético transformando o chá de hibisco numa bebida desintoxicante;
Como consumir
A orientação para o consumo de chá de hibisco é que bastam 200 ml por dia para sentir os seus efeitos. Para prepará-lo, 4 a 6 gramas de folhas secas já são suficientes. É o equivalente a 3 pacotes de chá, lembrando que os chás de caixas são menos confiáveis. O melhor é comprar o pacote das folhas desidratadas em produtos naturais.
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Contraindicações
Gestantes e lactantes devem ficar longe desse chá ou mesmo quem esteja tentando engravidar. Ainda não está comprovado, mas o chá de hibisco por ser mutagênico, ou seja, modificar os genes do bebê durante a sua formação. É preciso tomar cuidado com o consumo excessivo para não causar desidratação.
