A raiz de gengibre tornou-se um aliado ideal para perda de peso, já que as propriedades da planta são perfeitas para ajudar você a queimar gorduras, mas claro, em combinação com um estilo de vida saudável e uma dieta balanceada.
Quais são os benefícios da raiz de gengibre?
A raiz dessa planta auxilia na digestão mais eficaz dos alimentos, evitando desconforto, gases, e inchaço no estômago e intestino. Mas a melhor propriedade é a supressão do apetite, de forma natural, o que auxilia em dietas de emagrecimento por evitar a fome entre as refeições.
Gengibre também tem propriedades de queima de gorduras, fazendo nosso metabolismo acelerar e, então, queimar mais gordura. Isso, combinado com capacidade anti-inflamatória, favorece as partes do corpo que tendem a ficar mais inchadas.
Além dessas propriedades relacionadas à perda de peso, o gengibre também tem muitos outros benefícios como reduzir problemas respiratórios e até ajudar a prevenir câncer de pele.
É fácil adicionar o gengibre ao dia-a-dia
Não há muita complicação no uso do gengibre para a perda ou manutenção do peso: basta adicioná-lo aos pratos que prepara. Você pode ralar um pouco de gengibre e jogar sobre uma salada, comendo normalmente. Ou misturá-lo ao limão e usar como molho paras essas mesmas saladas.