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Emagreça com a Dieta Dukan
A cada dia mais dietas vão surgindo e a cada dia uma nova maneira de emagrecer é encontrada. Já ouviu falar na Dieta Dukan?...
Dieta sem carboidrato: como é e quais as vantagens
Os carboidratos são muito comuns na nossa alimentação. Na verdade, esse componente está presente em uma porção considerável das nossas refeições. O problema é...
Queijo Cottage: saiba os benefícios e como fazer
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A importância dos carboidratos para saúde
Ta aí um nutriente muito importante para a saúde, mas que tem se tornado um verdadeiro vilão nos últimos tempos. A Dieta Paleolítica e...
Como acelerar a perda de peso para o verão
Verão chegando é tempo de muito sol, praia com os amigos e diversão na certa. É claro que você não quer ser o gordinho...
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Não tá fácil para ninguém e, muitas vezes, nós nos sabotamos. Podemos ser o nosso pior inimigo, principalmente quando o assunto é dieta. Deixar...
Aprendendo a lidar com a autossabotagem
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