Outros


Redutores de medidas realmente ajudam a emagrecer? Redutores de medidas realmente ajudam a emagrecer?

Redutores de medidas realmente ajudam a emagrecer?

Você já ouviu falar em redutores de medidas? Seja gel ou cremes, eles ficaram famosos principalmente entre as mulheres. E prometem ajudar a mulher a emagrecer e...


Exercícios para idosos trazem muitos benefícios Exercícios para idosos trazem muitos benefícios

Exercícios para idosos trazem muitos benefícios

Exercícios para idosos fazem muito bem, mas muita gente fica com medo de praticar. Alguns idosos acham que vão se machucar ou que já passou o tempo....


Aliviar dores nas costas com yoga Aliviar dores nas costas com yoga

Aliviar dores nas costas com yoga

Praticar yoga para aliviar dores nas costas pode ajudar muito. Vale a pena lembrar que você pode precisar procurar a ajuda de um médico. E que as...


Personal trainer: Entenda seu trabalho e os benefícios Personal trainer: Entenda seu trabalho e os benefícios

Personal trainer: Entenda seu trabalho e os benefícios

Ouvir o termo personal trainer é comum, mas muita gente não sabe exatamente o que esse profissional faz. Ou acabam tendo uma ideia muito errada sobre esse...


Estômago alto: Conheça as causas e como tratar Estômago alto: Conheça as causas e como tratar

Estômago alto: Conheça as causas e como tratar

Estômago alto é um problema de saúde que incomoda muita gente, principalmente mulheres. Acontece que mais que uma preocupação estética, essa também é uma preocupação com a...


Aprenda a se alongar no seu cotidiano Aprenda a se alongar no seu cotidiano

Aprenda a se alongar no seu cotidiano

Não é só quando você vai se exercitar que se alongar é recomendado. Alongamento pode ser bom de diversas outras formas. Sendo indicado em diversas situações e...


Flacidez na barriga: Como enrijecer a região abdominal Flacidez na barriga: Como enrijecer a região abdominal

Flacidez na barriga: Como enrijecer a região abdominal

Pode acontecer de uma pessoa que não parece gorda ainda ter flacidez na barriga. Mesmo assim, quem se incomoda com flacidez na barriga, mesmo podendo aparentar magreza,...


8 coisas que te impedem de emagrecer 8 coisas que te impedem de emagrecer

8 coisas que te impedem de emagrecer

Muita gente quer emagrecer, não consegue e não sabe a razão. Confira 8 coisas que te impedem de emagrecer. Você pode estar cometendo algum erro ou pode...


10 minutos de atividade diária são tão benéficos quando 1 hora 10 minutos de atividade diária são tão benéficos quando 1 hora

10 minutos de atividade diária são tão benéficos quando 1 hora

Muita gente acha atividade física só se faz com uma hora de academia, mas 10 minutos diários de atividade física são tão benéficos quanto uma hora ou...


Circulação sanguínea: Saiba como melhorar com exercícios e alimentação Circulação sanguínea: Saiba como melhorar com exercícios e alimentação

Circulação sanguínea: Saiba como melhorar com exercícios e alimentação

Muitas pessoas têm problemas em relação à má circulação sanguínea. É desconfortável, causa dores e é muito ruim para a saúde. Mas é possível controlar essa situação...


Dormir bem melhora seu desempenho na academia Dormir bem melhora seu desempenho na academia

Dormir bem melhora seu desempenho na academia

Dormir bem pode ser para muita gente um inimigo da academia. Afinal, elas malham de manhã e levantar da cama para se exercitar pode ser um sacrifício...


Elimine hábitos que incham a barriga e perca centímetros da região Elimine hábitos que incham a barriga e perca centímetros da região

Elimine hábitos que incham a barriga e perca centímetros da região

É comum que por falta de conhecimento tenhamos hábitos que incham nossa barriga e até outras partes do corpo. Muitas vezes a pessoa não é gorda e...


Saiba como lidar com lesões no treino Saiba como lidar com lesões no treino

Saiba como lidar com lesões no treino

Nesse artigo você descobre mais sobre as lesões no treino, como elas costumam acontecer, as lesões mais frequentes nas academias e as formas de se recuperar de...


Uso de espelhos em academias divide opiniões Uso de espelhos em academias divide opiniões

Uso de espelhos em academias divide opiniões

O uso de espelhos em academias divide opiniões. Já foi feito um estudo sobre o assunto para identificar se os espelhos são necessários ou não para as...


Yoga em casa: Primeiros passos para praticar sozinho Yoga em casa: Primeiros passos para praticar sozinho

Yoga em casa: Primeiros passos para praticar sozinho

Muitas pessoas ouvem falar sobre Yoga, mas acreditam que não podem praticar yoga em casa. Há ainda quem ache interessante, mas não tenha ideia do que é...