Outros


Exercícios físicos para pacientes com Fibromialgia Exercícios físicos para pacientes com Fibromialgia

Exercícios físicos para pacientes com Fibromialgia

A fibromialgia é uma doença crônica com dores musculares generalizadas que provoca distúrbios do sono e fadiga muscular. As causas dessa doença podem ser de origem genética,...


Estou doente, posso me exercitar? Estou doente, posso me exercitar?

Estou doente, posso me exercitar?

Com o verão chegando você quer estar com o corpo esbelto e com as formas impecáveis. Mas, eis que o inesperado acontece e você fica gripado ou...


Balão intragástrico – Alternativa para quem deseja emagrecer Balão intragástrico – Alternativa para quem deseja emagrecer

Balão intragástrico – Alternativa para quem deseja emagrecer

Em busca do corpo perfeito, algumas pessoas são capazes de ir até o fim. Ter força de vontade para dizer não frente a uma comida deliciosa ou...


Fatores que podem limitar o ganho de massa muscular Fatores que podem limitar o ganho de massa muscular

Fatores que podem limitar o ganho de massa muscular

Você vai para a academia todos os dias, exercita os grupos musculares alternadamente, não demora entre as séries, cuida bem da alimentação e faz tudo como manda...


Comportamentos que devem ser evitados na sala de musculação Comportamentos que devem ser evitados na sala de musculação

Comportamentos que devem ser evitados na sala de musculação

A academia não é a “casa da mãe joana” como muitos pensam e, como em qualquer outro ambiente, algumas regras básicas precisam ser seguidas para que todos...


Faça sua academia em casa Faça sua academia em casa

Faça sua academia em casa

Muitos gostariam de ter uma pequena academia em casa. É muito mais cômodo, você tem a possibilidade de malhar a qualquer hora do dia ou da noite...


Como escolher um bom Personal Trainer Como escolher um bom Personal Trainer

Como escolher um bom Personal Trainer

Ter ajuda profissional nos exercícios é de suma importância. Até para os marombeiros de plantão que já se acham verdadeiros “gurus” da musculação, um personal trainer pode...


Como escolher uma esteira ergométrica Como escolher uma esteira ergométrica

Como escolher uma esteira ergométrica

Com a falta de tempo e a correria do dia a dia, muitas pessoas preferem se exercitar em casa. Alguns possuem até uma pequena academia montada para...


Fit Bags: bolsas térmicas para academia Fit Bags: bolsas térmicas para academia

Fit Bags: bolsas térmicas para academia

O tempo está cada mais escasso. É comum ouvir pessoas dizendo que não têm tempo para preparar a própria comida e acabam fazendo suas refeições em restaurantes....


Sauna emagrece? Sauna emagrece?

Sauna emagrece?

Há uma crença generalizada que fazer sauna ajuda a perder peso. Ela também é conhecida como banho Finlandês e podemos ver os tipos a vapor (a mais...


Dicas para conseguir um corpo definido até o verão Dicas para conseguir um corpo definido até o verão

Dicas para conseguir um corpo definido até o verão

Réveillon e férias estão chegando. É tempo de praia e sol e muitos estão começando a se preocupar com as gordurinhas que acumularam durante o ano. O...


Como acelerar a perda de peso para o verão Como acelerar a perda de peso para o verão

Como acelerar a perda de peso para o verão

Verão chegando é tempo de muito sol, praia com os amigos e diversão na certa. É claro que você não quer ser o gordinho ou a gordinha...


Os males do álcool para o seu treino Os males do álcool para o seu treino

Os males do álcool para o seu treino

A bebida alcoólica faz parte da vida do homem desde centenas de anos atrás. É uma substância psicotrópica capaz de agir diretamente no sistema nervoso central e...


Diferença entre a gordura visceral e a subcutânea Diferença entre a gordura visceral e a subcutânea

Diferença entre a gordura visceral e a subcutânea

Sempre estamos falando em alimentos gorduroso, gordura saturada, insaturada, poli-insaturada, vemos na TV e em documentários sobre pessoas obesas. Falamos da gordura de maneira geral como se...


Saiba escolher o tênis certo para a sua corrida Saiba escolher o tênis certo para a sua corrida

Saiba escolher o tênis certo para a sua corrida

A corrida é um dos esportes mais comuns entre a população. Quem nunca deu a sua corridinha que atire a primeira pedra. É um exercício maravilhoso, pois...