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Praticar Exercício com Cachorro: Será que vale a pena? Por onde...

Você já pensou em praticar exercício com cachorro? Muitas vezes ficamos dias pensando em como começar uma atividade física para sair do sedentarismo ou...
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Exercícios para fazer na praia: Veja uma lista com alguns treinos...

Encontrar bons exercícios para fazer na praia durante as férias, ou mesmo durante um fim de semana, é fundamental para quem não gosta (ou...
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Encontrar exercícios funcionais para fazer em casa nem sempre é uma tarefa simples. Afinal, a gente precisa ter em mente que a nossa casa...

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Fazer aula de dança é uma boa ideia? Esta é uma das dúvidas mais comuns entre as pessoas que estão iniciando ou pensam em...
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Muitas mulheres ainda têm dúvidas se treinar menstruada faz mal e quais são os efeitos dos exercícios durante o período menstrual. Assim você poderá manter...
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Benefícios do Boxe – Quais são? Por que Praticar?

Os benefícios do boxe são inúmeros. Afinal, quando pensamos em uma atividade tão agitada, é difícil faltar benefícios. Mas, quais são eles? Ou melhor,...
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Crossfit emagrece? Será que vale a pena praticar? Esta é uma das dúvidas mais comuns das pessoas que estão iniciando uma atividade física ou...
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Pilates para Idosos – Benefícios e Importância da Atividade

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Será que corrida de rua faz bem para saúde? Será que você terá algum benefício físico logo nos seus primeiros treinos? Bom, estas são...
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Fazer Aeróbico Antes ou Depois da Musculação?

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Exercício Aeróbico em Jejum, Benefícios e Riscos

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