Dietas e Nutrição

Encontre aqui os melhores artigos sobre dietas e nutrição. Lendo nossos artigos de dieta e nutrição você poderá facilmente aprender como emagrecer de forma fácil e rápida, além de aprender como se nutrir corretamente para ganhar massa muscular.

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Regular o intestino pode ajudar no bem-estar e emagrecimento

Regular o intestino pode não ser um dos assuntos mais comentados quando o papo é emagrecer. Mas é de conhecimento geral que um intestino...
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Metabolismo acelerado: Dicas fáceis para acelerar seu metabolismo

O metabolismo acelerado é algo que muitos querem, mas o de alguns é mais lento. Mas é possível ajudar seu metabolismo a acelerar um...
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Elimine hábitos que incham a barriga e perca centímetros da região

É comum que por falta de conhecimento tenhamos hábitos que incham nossa barriga e até outras partes do corpo. Muitas vezes a pessoa não...
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Alimentos que prejudicam seu crescimento na academia

Comer é importante para o crescimento dos músculos, mas existem alimentos que prejudicam no crescimento de quem malha. Se você vai a academia com...
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Alimentos que dão energia e ajudam a ter mais disposição

Levar uma vida saudável inclui se alimentar de forma saudável e muita gente não sabe, mas os alimentos tem poder sobre nosso corpo, alguns...
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Alimentos que tiram energia no cotidiano

É comum consumirmos alimentos que tiram energia do nosso corpo. E ficamos reclamando de indisposição e cansaço, quando estamos ingerindo tudo o que empurra...
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Emagrecer com suplementos alimentares: Como usar corretamente

Muitas pessoas acreditam que é impossível emagrecer com suplementos alimentares, mas isso é totalmente possível. Acontece que elas não tomam as atitudes corretas quando...
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Dicas para não comprometer a dieta nas festas de fim de...

Vamos encarar a realidade: as festas de fim de ano e as dietas não combinam. Claro, essa época de confraternizações (trabalho, família e amigos) pede...

Perder barriga: Saiba como fazer isso de forma saudável

Muitas pessoas querem perder barriga e não conseguem. A barriga é um dos primeiros lugares que a gordura se acumula no corpo e isso...
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Qual a definição de uma pessoa falsa magra?

Parece ótimo: a pessoa não precisa se esforçar muito para se manter no que é considerado um peso normal. Porém, o espelho e a...
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10 dicas para começar a sua reeducação alimentar

Se exercitar e se alimentar bem faz parte de um estilo de vida, muita gente cai na enrascada das dietas malucas que prometem perda...
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Batata doce em pó oferece vantagens?

A batata doce em pó é uma versão desse item tão presente na culinária nacional, que caiu nas graças dos praticantes de atividades físicas....
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Você conhece os benefícios da Kombucha?

Talvez você já tenha ouvido falar dos benefícios da Kombucha. Essa bebida é a nova moda entre os saudáveis e realmente oferece benefícios. Não se...
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Chá de cavalinha e seus benefícios contra o inchaço

O chá de cavalinha é um poderoso aliado para combater o inchaço causado pela retenção de líquido. Esse é um dos grandes pesadelos de...
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Para o corpo todo: os benefícios da goji berry

Você já deve ter ouvido algo sobre os benefícios da goji berry para a saúde. A história dessa fruta tem raízes na China ancestral....
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Você conhece os benefícios do xylitol?

Com esse nome estranho, os benefícios do xylitol podem passar despercebidos. Mas essa substância é um adoçante natural que pode ser encontrado nas fibras...
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Dieta genômica: a dieta feita especialmente para você

Uma das críticas mais comuns a respeito de dietas é que elas são padronizadas e não respeitam as diferenças entre os seres humanos. Pois...
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Suplementos alimentares e a compra direto do fabricante

Atualmente os consumidores estão cada vez mais interessados na compra direto do fabricante, pois conhecem as vantagens dessa vertente. A venda direta ao consumidor o...
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O que a vontade de comer diz sobre sua saúde?

Ter vontade de comer algo pode dizer mais do que se imagina sobre o estado do organismo. Doces, frituras, pratos salgados e carboidratos surgem...
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