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O Cleveland Clinic Journal of Medicine publicou estudo que mostra que 50% dos homens americanos tem uma condição chamada ginecomastia, que faz com que o tecido mamário...


Como combater o “nó” muscular? Como combater o “nó” muscular?

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Não está totalmente claro o que causa nós nos músculos, mas é sabido que os músculos não ficam literalmente torcidos e amarrados como um nó de cadarço....


Como entender a taxa de gordura corporal Como entender a taxa de gordura corporal

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A maior parte das pessoas está preocupada em atingir um físico mais definido e mais magro. Um visual que combine alguma muscularidade e um nível baixo de...


Você conhece os benefícios da Osteopatia? Você conhece os benefícios da Osteopatia?

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A osteopatia vem ganhando cada vez mais espaço nos tratamentos não convencionais para problemas como hérnia de disco, nevralgias, dores lombares, lesões crônicas na coluna e membros....


Slackline: a brincadeira que leva o corpo muito a sério! Slackline: a brincadeira que leva o corpo muito a sério!

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Você já deve ter visto essa cena por aí: uma fita amarrada entre duas árvores, não muito alto, com diversas pessoas se alternando para caminhar “na corda...


Como ganhar dinheiro com suas roupas de ginástica Como ganhar dinheiro com suas roupas de ginástica

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Quem nunca aproveitou uma promoção e trocou todas as roupas de academia que atire a primeira pedra. Afinal, comprar novas peças para o guarda-roupa também pode ser...


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Você sai para sua corrida diária e segue sua rota programada. Corre num bom ritmo, está satisfeito e alguns quilômetros depois está de volta para um ducha...


Água no ouvido: como resolver e não ganhar uma infecção? Água no ouvido: como resolver e não ganhar uma infecção?

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Para muitos praticantes de atividades físicas na água, uma dos fatores que mais desanimam na hora de botar a sunga ou maiô e cair na piscina é...


Acupuntura: a prática que previne e cura lesões Acupuntura: a prática que previne e cura lesões

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Com tantas oportunidades e opções para praticar exercícios físicos disponíveis atualmente, não é à toa que também aumentam o número de lesões, que acabam ocorrendo muitas vezes...


Injeções com substâncias à base de chá verde são proibidas Injeções com substâncias à base de chá verde são proibidas

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Entre a enorme variedade de tratamentos estéticos para emagrecer e reduzir medidas, estão aqueles com aplicação de injeções. Clínicas de estética oferecem muitas opções de produtos para...


Conheça os diversos benefícios da água gelada! Conheça os diversos benefícios da água gelada!

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Tudo bem, quando você estiver com a garganta inflamada, resfriado ou sinusite, a água gelada não é recomendável. Mas para além disso, esse líquido em baixas temperaturas...


Como manter a higiene das garrafinhas de água e squeezes Como manter a higiene das garrafinhas de água e squeezes

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As garrafas e squeezes são companheiros fieis de quem frequenta academias ou faz exercício ao ar livre. Carregadas com água, shakes protéicos ou outras bebidas, essas embalagens...


Você se preocupa com a higiene dos aparelhos de musculação? Você se preocupa com a higiene dos aparelhos de musculação?

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Pense bem: quantas pessoas frequentam a mesma academia que você, todos os dias? Em uma hora de musculação, com quantas pessoas você alterna seu aparelho para pernas,...


Terapia cupping: O que é? E como funciona? Terapia cupping: O que é? E como funciona?

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Nas Olimpíadas do Rio de Janeiro, que acontecem durante este mês, é possível notar muitos atletas com marcas circulares avermelhadas no corpo. Entre eles o super-nadador Michael...


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Para funcionar bem, as passagens nasais devem ser mantidas umedecidas o tempo todo. Exposição prolongada ao clima seco podem afetar a respiração e levar a alguns problemas....