Dietas e Nutrição


Encontre aqui os melhores artigos sobre dietas e nutrição. Lendo nossos artigos de dieta e nutrição você poderá facilmente aprender como emagrecer de forma fácil e rápida, além de aprender como se nutrir corretamente para ganhar massa muscular.


Batata doce em pó oferece vantagens? Batata doce em pó oferece vantagens?

Batata doce em pó oferece vantagens?

A batata doce em pó é uma versão desse item tão presente na culinária nacional, que caiu nas graças dos praticantes de atividades físicas. A batata doce...


Você conhece os benefícios da Kombucha? Você conhece os benefícios da Kombucha?

Você conhece os benefícios da Kombucha?

Talvez você já tenha ouvido falar dos benefícios da Kombucha. Essa bebida é a nova moda entre os saudáveis e realmente oferece benefícios. Não se assuste, mas...


Chá de cavalinha e seus benefícios contra o inchaço Chá de cavalinha e seus benefícios contra o inchaço

Chá de cavalinha e seus benefícios contra o inchaço

O chá de cavalinha é um poderoso aliado para combater o inchaço causado pela retenção de líquido. Esse é um dos grandes pesadelos de homens e mulheres....


Para o corpo todo: os benefícios da goji berry Para o corpo todo: os benefícios da goji berry

Para o corpo todo: os benefícios da goji berry

Você já deve ter ouvido algo sobre os benefícios da goji berry para a saúde. A história dessa fruta tem raízes na China ancestral. Muitas pessoas usam...


Você conhece os benefícios do xylitol? Você conhece os benefícios do xylitol?

Você conhece os benefícios do xylitol?

Com esse nome estranho, os benefícios do xylitol podem passar despercebidos. Mas essa substância é um adoçante natural que pode ser encontrado nas fibras de muitas plantas....


Suplementos alimentares e a compra direto do fabricante Suplementos alimentares e a compra direto do fabricante

Suplementos alimentares e a compra direto do fabricante

Atualmente os consumidores estão cada vez mais interessados na compra direto do fabricante, pois conhecem as vantagens dessa vertente. A venda direta ao consumidor o beneficia pois...


Dieta genômica: a dieta feita especialmente para você Dieta genômica: a dieta feita especialmente para você

Dieta genômica: a dieta feita especialmente para você

Uma das críticas mais comuns a respeito de dietas é que elas são padronizadas e não respeitam as diferenças entre os seres humanos. Pois a dieta genômica...


O que a vontade de comer diz sobre sua saúde? O que a vontade de comer diz sobre sua saúde?

O que a vontade de comer diz sobre sua saúde?

Ter vontade de comer algo pode dizer mais do que se imagina sobre o estado do organismo. Doces, frituras, pratos salgados e carboidratos surgem como tentações no...


Veja os alimentos para evitar nas férias em resorts Veja os alimentos para evitar nas férias em resorts

Veja os alimentos para evitar nas férias em resorts

As férias – em julho ou no fim do ano – levam muitas pessoas a viajar com a família para um lugar distante e sair da rotina...


Conheça a dieta de The Rock para ter mais músculos Conheça a dieta de The Rock para ter mais músculos

Conheça a dieta de The Rock para ter mais músculos

Dwayne “The Rock” Johnson mantém um físico invejável aos 45 anos. Mas o que exatamente faz parte da dieta de The Rock para ele manter a musculatura...


Estudo encontra relação entre excesso de peso e doenças bucais Estudo encontra relação entre excesso de peso e doenças bucais

Estudo encontra relação entre excesso de peso e doenças bucais

Há muitas razões para tentar manter um peso saudável (o que pode variar para cada pessoa, claro). Agora, há mais uma razão: um novo estudo publicado no...


Amêndoas, soja, arroz: compare os benefícios do leite vegetal Amêndoas, soja, arroz: compare os benefícios do leite vegetal

Amêndoas, soja, arroz: compare os benefícios do leite vegetal

Leites de origem vegetal como leite de amêndoas e arroz têm ganhado muitos adeptos no mercado. Mas como saber qual deles é o melhor para você? O...


Qual a definição de uma pessoa falsa magra? Qual a definição de uma pessoa falsa magra?

Qual a definição de uma pessoa falsa magra?

Parece ótimo: a pessoa não precisa se esforçar muito para se manter no que é considerado um peso normal. Porém, o espelho e a balança da farmácia...


Alimentos congelados podem ser vantajosos e nutritivos Alimentos congelados podem ser vantajosos e nutritivos

Alimentos congelados podem ser vantajosos e nutritivos

Produtos frescos sempre parecem a melhor escolha, mas algumas opções de frutas e vegetais congelados não são tão ruins assim. Pelo contrário, podem ser muito úteis e...


Hipertrofia: fique longe desses alimentos! Hipertrofia: fique longe desses alimentos!

Hipertrofia: fique longe desses alimentos!

Par ao ganho de massa muscular, muito se ouve sobre a necessidade de ingerir proteínas, carboidratos complexos, etc. Mas e quanto ao que não se deve ingerir?...